agosto
29
Datos Técnicos
Udemy: Tiempo del Suelo Pélvico
2.52 GB | 3 Horas | Spanish | Deusto Salud | Salud y Fitness / Salud General | 2015
Descripción del curso
El suelo pélvico es el gran desconocido que se sufre en silencio. Ya es tiempo de saber cuál es su funcionamiento.

Bienvenida al mundo del suelo pélvico, es decir, el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.
¿Sabías que no es necesario ser madre para tener un periné débil? ¿Te preocupa el fantasma de la incontinencia urinaria? ¿Sientes que tu periné ya no es lo que era? ¿Te asusta estornudar? ¿Sabes que sentándote correctamente estás protegiendo tu suelo pélvico?
Mireia Grossmann, especialista en reeducación del suelo pélvico y abdomen, te propone un viaje apasionante, casi exótico, por el desconocido mundo del suelo pélvico.
Aprenderás cómo funciona, por qué da problemas, qué puedes hacer para protegerlo, para mimarlo… Piensa que el suelo pélvico nos acompaña toda la vida! hay que entenderlo y hay que atenderlo.
Entenderemos juntas, no sólo porqué sufre y porqué fracasa, sino qué podemos hacer para ayudarlo. Cómo contraer los esfínteres correctamente; activar nuestra faja abdominal, en definitiva, aprenderemos a ir por la calle haciendo de nuestros desplazamientos cotidianos nuestro espacio de gimnasia perineal
Es tiempo de coger las riendas de nuestro cuerpo y sobretodo de esa parte tan importante y tan injustamente olvidada. Es el tiempo del suelo pélvico.
Sin duda, la prevención es la mejor solución. Cuídalo, vale la pena

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agosto
29
Datos Técnicos
Udemy: Pilates y técnicas posturales para tener un cuerpo 10
4.39 GB | 5 Horas | Spanish | Deusto Salud | Salud y Fitness / Fitness | 2015
Descripción del curso
Aprende la rutina más efectiva de las técnicas posturales para tonificar tu cuerpo y mantenerlo joven por más tiempo

Conocer los efectos que producen las posturas que mantenemos en nuestro día a día es vital para poder mantener un cuerpo bien tonificado y equilibrado.
Nuestra experta te explicará cómo, después de los cuarenta, he conseguido su estado actual para que tú puedas hacer lo mismo.
No es difícil. Se basa en:

  • Una respiración correcta.
  • Técnicas de Corrección Postural y Pilates.
  • Entender que menos es más. Es decir, que pocos ejercicios bien hechos es mejor que muchos mal hechos.
  • Y mantener la concentración para ganar eficacia.
  • Te aseguro que tu figura va a cambiar!
  • Estabilizará tu zona lumbopélvica, ganarás tonificación muscular y en muy poco tiempo te sentirás estilizada, sin molestos dolores de espalda. También verás cómo desaparece la grasa en esas zonas tan concretas que todas conocemos.

Te explicará cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés, emociones de tristeza o enfado, nerviosismo, etc. Y cómo solucionarlo mediante la realización de los ejercicios que vamos a ejecutar en cada clase.
Sin darte cuenta vas a conseguir unos cambios muy positivos en ti que se trasladarán a tu vida cotidiana. ¡Te sentirás más ágil y segura de ti misma!

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agosto
29
Datos Técnicos
Udemy: Entrenamiento con – Tubos de Resistencia
505 MB | 2 Horas | Spanish | Antonio Jesús Luque Rojas, Jose Antonio Soto Dominguez | Salud y Fitness / Fitness | 2014
Descripción del curso
Aprende a usar los tubos de resistencia al mismo tiempo que haces rutinas completas para distintos grupos musculares

Curso básico de entrenamiento con tubos de resistencia compuesto de cinco capítulos (cada capítulo tiene entre 15 y 18 minutos de duración, menos el quinto y último, en el que encontrarás algunos consejos de como anclar de forma segura los tubos de resistencia).

  • Capítulo 1: Pectorales
  • Capítulo 2: Cintura y Abdominales
  • Capítulo 3: Biceps y Triceps
  • Capítulo 4: Dorsales y Hombros
  • Capítulo 5: Como realizar un anclaje seguro

En cada capítulo aprenderás la utilización de los tubos de resistencia de la mano de un monitor profesional al mismo tiempo que realizas un entrenamiento completo de distintos grupos musculares. Podrás tener tu gimnasio con monitor en casa y estar en forma empleando menos de 20 minutos.
Si no dispones de tiempo para ir a un gimnasio, pero te gusta estar en forma y tener buen tono muscular, este curso de dará los conocimientos para entrenar con estos accesorios económicos y fáciles de llevar a cualquier lugar.

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agosto
28
Datos Técnicos
Xenocide (PC-GAME)
Plataforma: PC | EXE | 216 MB | Medicina (Aplicado) | Idioma: Inglés | Género: Acción, Indie | Desarrollador: Confused Genius | Editor: Spawn Point | Fecha de lanzamiento: 28 ago. 2015 | NFO
Descripción
Una juego top-down, fuego cruzado de arcade y otro baño de sangre. Vas a tener que arar a través de ciudades interminables, cementerios fantasmales e incluso un parque de casas rodantes hillbilly evitando artilugios volátiles de carnicería. Podría ser sabio para hacer una parada en un santuario local y orar a una deidad de su elección, podría ayudar a …

Tendrá todos los power-ups que puedes encontrar y cuando dotado de sus armas de fuego de confianza puede que no perecerá al instante. Adapte su loadout para satisfacer todas sus necesidades destructivas y dominar cada zona de peligro. Incluso puede condenar a un amigo que lo acompañe como un aliado fiel! … o como caminar carne escudo para la carnicería inevitable.

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agosto
28
Datos Técnicos
Razenroth (PC-GAME)
Plataforma: PC | EXE | 238 MB | Medicina (Aplicado) | Idiomas: Inglés, Polaco | Género: Acción, Indie, Rol | Desarrollador: Enitvare | Editor: Enitvare | Fecha de lanzamiento: 28 ago. 2015 | NFO
Descripción
Razenroth es un juego de acción con una atmósfera oscura, enriquecida con los elementos de roguelike y RPG. Todos los niveles, las condiciones meteorológicas, la distribución y cantidad de los elementos clave son generados aleatoriamente. Gracias a este hecho, un solo partido es diferente cada vez. Un jugador debe luchar docenas de criaturas diferentes y varios jefes extremadamente peligrosas. Él tiene una gama de diferentes objetos a su disposición, como hechizos mágicos, habilidades, pociones, libro de hechizos y otros.

El personaje principal del juego – Charles Carter – es un joven periodista que trata de resolver la misteriosa desaparición de su abuelo, Joseph Carter. Uno y única manera de hacer eso, es entrar en el mundo de las pesadillas, habitado por criaturas horripilantes.

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agosto
28
Datos Técnicos
Azure Striker Gunvolt Multilenguaje (Español) (PC-GAME)
Plataforma: PC | ISO | 974 MB | Medicina Incl. | Idiomas: Español, Inglés, Francés, Italiano, Alemán, Japonés*, Portugués, Ruso (*Idioma con localización de audio) | Género: Acción, Indie | Desarrollador: INTI CREATES CO., LTD. | Editor: INTI CREATES CO., LTD. | Fecha de lanzamiento: 28 ago. 2015 | NFO
Descripción
Azure Striker Gunvolt es un juego de acción en 2D que cuenta con el talento del legendario creador Keiji Inafune como productor ejecutivo y supervisor de la acción.
Dotado del poder de la “séptima” que le permite crear y manipular rayos, Gunvolt se enfrentará a la megamultinacional conocida como Grupo Sumeragi. Se enfrentará por la libertad de su nación en batallas intensas contra los ultrapoderosos adeptos de Sumeragi, quienes también controlan el poder de la séptima.

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agosto
28
Datos Técnicos
Fran Bow Multilenguaje (Español) (PC-GAME)
Plataforma: PC | ISO | 732 MB | Medicina Incl. | Idiomas: Español, Inglés, Alemán, Ruso | Género: Aventura, Indie | Desarrollador: Killmonday Games HB | Editor: Killmonday Games HB | Fecha de lanzamiento: 27 ago. 2015 | NFO
Descripción
Aventura gráfica point & click con una temática espeluznante donde seguiremos la historia de Fran, una joven chica traumatizada tras presenciar la horrible y misteriosa perdida de sus padres. Tras una serie de sucesos, acabará en una institución mental del que decidirá escapar. En este objetivo la producción se ayudará de un cuidado diseño artístico y una amplia variedad de rompecabezas.

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agosto
28
Datos Técnicos
Ashampoo Office 2016 v2016.741 Multilenguaje
Spanish Incl. | 140 MB | Medicina Incl.
Descripción
En el pasado hemos visto todas las alternativas de Microsoft Office pero ninguna es tan asequible y totalmente compatible con los formatos de documentos Microsoft pasados y presentes. Una suite de oficina sin compromiso, sin un período de entrenamiento muy largo, Ashampoo Office 2016 le permite crear documentos, hojas de cálculo y presentaciones más rápidamente que nunca. Es la combinación perfecta entre la potencia y un tamaño compacto.

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agosto
28
Datos Técnicos
Iggy’s Egg Adventure (PC-GAME)
Plataforma: PC | ISO | 838 MB | Medicina Incl. | Idioma: Inglés | Género: Acción, Aventura, Indie | Desarrollador: Ginger Labs LLC | Editor: Ginger Labs LLC | Fecha de lanzamiento: 27 ago. 2015 | NFO
Descripción
Iggy’s Egg Adventure es un juego de plataformas prehistórica 75 millones de años en la fabricación. Usted juega como Iggy, un Velociraptor niño que debe rescatar a su madre de sus captores hombre de las cavernas del mal, mientras que la recogida como muchas de sus huevos como puedas en el camino. Huevo Aventura de Iggy tiene una plataforma clásica sentir con gráficos 3D estilizados en un sistema de juegos moderna.

Este dinosaurio bebé no está solo. Juega a través del juego como Terry, Perry, Patrick, y Phredrick, otros cuatro dinosaurios con sus propias habilidades únicas. Volar por los aires como Terry, escupir ácido como Phrederick, golpe algunos cráneos con Patrick, y tratar de no salir corriendo como Perry en una nueva forma de jugar.

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agosto
27
Datos Técnicos
My Incredible Body v3.1.12
English | Medicina (Aplicado) | 516 MB | Win XP/Vista/7/8/10 | NFO
Descripción
¿No sería genial mirar dentro de ti y ver lo que está pasando allí? ¡Con Mi Increíble Cuerpo, puedes!Haz zoom para entrar en el esqueleto, músculos, órganos, nervios y vasos sanguíneos, para aprender dónde está todo y cómo funciona.
  • Viaja en cohete por el cuerpo humano para experimentar cómo fluye la sangre, cómo viajan los mensajes hacia y desde el cerebro, y a dónde va la comida después de comerla. ¡Incluso puedes detenerte y mirar a tu alrededor!
  • ¡Aprende cómo encajan entre sí los huesos del cráneo, cuál es el músculo más activo en tu cuerpo y otros hechos guays como la forma en que el iris recibió su nombre!
  • ¡Ve películas cortas que te mostrarán cómo respiras, cómo trabajan juntos tus músculos y cómo puedes oír!
  • ¿¡Los padres y maestros: necesito ayuda a partir de la conversación de la pubertad? Hemos añadido el sistema reproductivo como una compra en la aplicación. Muestra básica anatomía femenina y masculina y se introducen los conceptos de la pubertad y la reproducción humana en sólo el nivel adecuado.

¡Cuando hayas terminado, estarás en camino de convertirte en una estrella de rock de la anatomía!

Eh, padres, aquí está lo que necesitáis saber:

Mi Increíble Cuerpo crea una experiencia de aprendizaje que apela a la curiosidad natural de los niños. Está diseñado para la experimentación, la experiencia y el descubrimiento.

¡Y, lo mejor de todo, usarlo es realmente divertido!

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