agosto
29
Datos Técnicos
Udemy: Entrenamiento con – Tubos de Resistencia
505 MB | 2 Horas | Spanish | Antonio Jesús Luque Rojas, Jose Antonio Soto Dominguez | Salud y Fitness / Fitness | 2014
Descripción del curso
Aprende a usar los tubos de resistencia al mismo tiempo que haces rutinas completas para distintos grupos musculares

Curso básico de entrenamiento con tubos de resistencia compuesto de cinco capítulos (cada capítulo tiene entre 15 y 18 minutos de duración, menos el quinto y último, en el que encontrarás algunos consejos de como anclar de forma segura los tubos de resistencia).

  • Capítulo 1: Pectorales
  • Capítulo 2: Cintura y Abdominales
  • Capítulo 3: Biceps y Triceps
  • Capítulo 4: Dorsales y Hombros
  • Capítulo 5: Como realizar un anclaje seguro

En cada capítulo aprenderás la utilización de los tubos de resistencia de la mano de un monitor profesional al mismo tiempo que realizas un entrenamiento completo de distintos grupos musculares. Podrás tener tu gimnasio con monitor en casa y estar en forma empleando menos de 20 minutos.
Si no dispones de tiempo para ir a un gimnasio, pero te gusta estar en forma y tener buen tono muscular, este curso de dará los conocimientos para entrenar con estos accesorios económicos y fáciles de llevar a cualquier lugar.

Requisitos
¿Cuáles son los requisitos?
  • Los únicos materiales necesarios para realizar este curso son los tubos de resistencia. Fáciles de adquirir en multitud de tiendas deportivas a precios muy económicos.

¿Qué voy a aprender en este curso?

  • ¡Más de 5 clases y 1 hora de contenido!
  • Aprenderás a utilizar los tubos de resistencia y podrás estar en forma entrenando en casa empleando muy poco tiempo y dinero.

¿A quién está dirigido?

  • Este curso va dirigido a cualquier persona, independientemente de su forma física, que desee hacer ejercicio diario pero no dispone de tiempo para ir a un gimnasio
Contenido
Sección 1: Entrenamiento con Tubos de Resistencia Nivel 1
  • Lecture 1 CAPÍTULO 1: Pecho    14:17
  • Lecture 2 CAPÍTULO 2: Cintura Y Abdominales    18:36
  • Lecture 3 CAPÍTULO 3: Biceps Y Triceps    11:37
  • Lecture 4 CAPÍTULO 4: Dorsales y Hombros    14:59
  • Lecture 5 CAPÍTULO 5: Como realizar un anclaje seguro    01:44
Captura
      
Trailer
Enlaces
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[E.MAGNETICO] Udemy.Entrenamiento.con.Tubos.de.Resistencia

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@junier09 29/08/2015 14:40:43 #1

EXCELENTE HACE TIEMPO TENGO UNOS TUBOS DE RESISTENCIA Y ESO ERA LO QUE ME FALTABA LA RUTINA AHORA SOLO FALTA LA MISMA RUTINA PARA BALON MEDICINAL A TODO EL STAFF DE IV :notworthy: :notworthy: :notworthy:

@Carlos Mantilla 29/08/2015 20:50:16 #2

Gracias, muy buen aporte,

@italian 30/08/2015 03:23:49 #3

como siempre muchisimas gracias buen dia :clapping: :clapping: :bye:

@Manuel Vlz 30/08/2015 07:32:20 #4

Buen aporte. Acabo de adquirir un equipo de resistencia… Justo lo necesario para iniciar!

@junier09 31/08/2015 17:15:53 #5

al parecer el capitulo 1 tiene problemas de audio ya que no lo puedo escuchar pero de todos modos con ver se puede hacer la rutina gracias IV y esperando los proximos niveles :iv: :notworthy: :notworthy: :notworthy: :clapping: :clapping: :clapping:

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