agosto
29
user posted image
Tamaño : 700MB | Idioma : Español | Formato: Avi

Datos Técnicos:

Duración: 29:31 Min.
Códec Vídeo: Xvid 1.1
Resolución: 576 x 432
Bitrate Vídeo: 1.534 Kbp/s
Códec Audio: Mp3
Bitrate Audio: 128 kbp/s

El sistema del nuevo milenio, que marca la entrada del único programa denominado “mente-cuerpo”: Noelle`s Pilates Powerhouse, diseñado por Joseph Pilates. Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera “funcional”, el Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días. Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura. Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana. Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día. Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier persona

Enlaces:

Programa Completo:

http://www.megaupload.com/?d=O2GQ13PO

Caratula:
http://www.megaupload.com/?d=5IABT3YV

Abadominales:

http://www.megaupload.com/?d=3J5IGL2L

Caratula:
http://www.megaupload.com/?d=E9CSM6OD

Pilates en su Bolsillo:

http://www.megaupload.com/?d=WI8TRR8F

Caratula:
http://www.megaupload.com/?d=YORS6C3P

Todos en una carpeta:

http://www.megaupload.com/?f=6C34WNG1
No somos responsables de los enlaces en la caja de comentarios sociales, usarlos bajo su propio juicio.
5
@Anonymous 02/10/2007 03:29:00 #1

Muchas gracias!!!

@Anonymous 05/02/2008 04:58:00 #2

hola , hay tres enlaces que han “muerto”

saludos

@Anonymous 23/04/2008 19:05:00 #3

Gracias por este aprote, pero, ¿podrian colocar un mirror que no sea Megaupload?.

gracias.

@Camila 09/07/2009 19:34:42 #4

Se agradece el aporte… es muy bueno por que mientras uno lo va haciendo la animadora da animo y dan ganas de terminarlo.

@joseph 31/07/2009 09:23:57 #5

claro q si sta en otro http://www.filefactory.com/f/47822c3ae7dfd674/ aca estn los mismos disco ojo los miror no son intercambiales con este post este post lo subi a otro lado porq aca pideieron otro servidos y dp no ay ni un link muerto :S

¿Algo que Comentar?

Tu avatar en los
comentarios

Sonrisa Triste, Afligido, Apenado Sonrisa Guiñar un ojo Burla, Broma, Sarástico Muerto de Risa Contento, Feliz Neutral, Sin Palabras Roll Eyes (Sarcástico) Conmocionado, Impresionado Confundido, Desorientado Chido, Bueno, Exelente, Lindo Sonrojado, Ruborizado, Avergonzado Risa Malvada, Malvado Enojado, Enfadado Sorpresa, Asombro, Admiración Loco, Enojado, Enfadado y con Ideas Disparatadas Llanto, Lloro, Desconsuelo Exclamación, Imprecación Idea, Opinión Flecha Enojado        

Tenga en Cuenta: La moderación de comentarios está habilitada y puede retrasar tu comentario. No hay necesidad de volver a enviar su comentario.