La Siciliana es la defensa que más se juega en el ajedrez actual. Alrededor de un 20% de las partidas comienzan con la Defensa Siciliana, y este porcentaje sube al 38% para las partidas de peón de rey. Además, la popularidad de la Siciliana, lejos de remitir, aumenta en los últimos años, llegando a jugarse en el 40% de las partidas que comienzan con 1.e4 en el siglo XXI.

El liderazgo de los principales jugadores mundiales y el dinamismo del juego negro en casi todas sus variantes, garantizan que esta situación se mantendrá durante mucho tiempo. Además, la experiencia de las últimas décadas indica que es difícil obtener ventaja con líneas secundarias.

Por este motivo, propongo un repertorio basado en la variante abierta, la que comienza con 2.Cf3 y se completa con 3.d4. Creo que es lógico dedicar los mejores esfuerzos de nuestro estudio a la posición que se va a producir más veces en nuestras partidas y es más práctico y económico elegir variantes secundarias contra defensas que no vamos a jugar tan a menudo.

Lo que vamos a explorar juntos es un plan de alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre!
Le aseguro que desde el inicio notará grandes resultados. De hecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.

Y lo anterior:
- Sin conteo de calorías
- Sin pasar hambre
- Sin ejercicio riguroso
- Sin sacrificios
- Sin necesidad de pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
- ¡Sin voluntad especial!

Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrientes y grasas.

Cuando conozca este método, su vida, su autoestima y su salud mejorarán para siempre.
Este método no es para unos días, es para toda la vida.