Agosto

Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento)

Posteado En: Documentales por jimmy_criptoy

Datos Técnicos

Descripción

¿Para que sirve?
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días.
Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana.
Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.

¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier

Contenido

CD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
CD2: Especial Abdominales.
CD3: Pilates en su Bolsillo.

Caratulas

Capturas

Training

Enlaces

Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento)
Rapidshare | Easy-Share | FileFactory

Web del Autor

HomePage

Etiquetas: abdominales, espalda, gluteos, Método Pilates, Noelle`s Powerhouse, Programa Entrenamiento completo
9 Comentarios 25/Ago/2008

9 Comentarios

Subscribirse a los Comentarios de Este Post

@Rutinas De Ejercicio Sin Pesas Y Sin Aparatos, Basado en la Rutina de los Infantes de la Marina de Estados Unidos | IntercambiosVirtuales 23/04/2009 07:25:33 #1

[...] Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento) [...]

@eleuridices 26/04/2009 05:04:22 #2

gracias por todos los aportes en especial por estos ke nos hacen estar en forma. suerte.

@oscar 18/06/2009 12:42:07 #3

lo que pasa es que la perte 2 del CD 1 NO SE PUEDE DESCARGAR A LA MITAD SE PIERDE AYUDAME PARA VER EL ENTRENAMIENTO GRACIAS

@luzda 03/08/2009 11:05:32 #4

gracias…exelente recurso sigue asi muy buenos los cd

@vox_u2 02/02/2010 11:46:14 #5

Te lo agradesco mucho excelente aporte y sobre todo buenisima pagina.

@Morris171 05/03/2010 17:59:30 #6

Un aporte de gran utilidad, gracias.

@zuly 26/03/2010 13:49:49 #7

Muchisimas gracias por subir los videos. Estos no los he visto en México. Han sido un buen aporte y estan muy buenos (a mi me gustó especialmente el cd1). Muchas gracias. salu2