IntercambiosVirtuales » Noelle`s Powerhouse https://www.intercambiosvirtuales.org En Busca del Conocimiento.... Fri, 03 May 2024 23:45:49 +0000 es-ES hourly 1 Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento) https://www.intercambiosvirtuales.org/documentales/noelles-powerhouse-mtodo-pilates https://www.intercambiosvirtuales.org/documentales/noelles-powerhouse-mtodo-pilates#comments Tue, 29 Dec 2015 19:50:00 +0000 http://jimmycriptoy4.wordpress.com/2008/08/25/noelles-powerhouse-metodo-pilates-programa-completo-de-entrenamiento/

Datos Técnicos
Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento)
Spanish | AVI | 699 MB | 3 Programas | DVDRIP | XviD | 60 Minutos

Descripción
¿Para que sirve?
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días.
Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana.
Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.

¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquiera.

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