febrero

Aumenta tu Nivel de Energía Ponte en Forma con Marcos Florez (Estar en Forma)

Posteado En: Documentales por jimmy_criptoy

Datos Técnicos

Aumenta tu Nivel de Energía Ponte en Forma con Marcos Florez
Spanish | AVI | XviD | 576×416 | MP3 | 128 Kbps | 35 Min | 350 MB | Marcos Florez

Descripción

Nuestro cuerpo es un complicado mecanismo que necesita energía para funcionar. Una de las formas que tenemos de recargarnos y aumentar nuestra vitalidad es el ejercicio. Hacer ejercicio no tiene que ser algo agotador y complicado. Lo importante es poner en marcha nuestra máquina y disfrutar de los resultados en poco tiempo. La primera sensación que experimenta cualquier persona que comienza a hacer ejercicio apenas pasados dos o tres días es la de tener “pilas nuevas”.
Y es que en contra de la creencia de que si estamos cansados debemos descansar, la práctica habitual del ejercicio físico es tal vez la herramienta más utilizada hoy en día en terapias médicas para combatir estados de decaimiento y cansancio temporal o crónico como, entre otros, la astenia primaveral. Un programa de actividad física como este con un tono didáctico y ejercicios sencillos de realizar se convierte en una ayuda para personas sanas en las que el beneficio es muchísimo mayor y más rápido.

Acerca del Autor

“La actividad física aumenta tu calidad de vida”
Entrenador personal y deportista (ha sido seis veces campeón de España de esgrima), ha contribuido a que tanto deportistas de élite como no profesionales logren alcanzar sus objetivos en cada entrenamiento. Además, es director y fundador de estarenforma.com, una web donde te diseñan programas de ejercicio y te enseñan a sacarles el máximo beneficio; y una agencia de entrenadores a domicilio.

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Etiquetas: Aumenta tu Nivel de Energía, Estar en Forma, Marcos Florez, Ponte en Forma
3 Comentarios 09/feb/2009

3 Comentarios

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@ricaurtem 10/02/2009 10:12:14 #1

muchas gracias jimmy, hace rato buscaba algo similar, y tambien gracias por el otro.

@Milady Gòmez 28/02/2009 20:49:41 #2

En realidad esto me parece fabuloso, pero no entiendoo si es que hice algo malo, pero a mi se me descarga la primera parte y las otras tres son identicas a la primera, es un error mio?. ALGO ESTOY HACIENDO MAL?
lA VERDAD QUE ME ENCANTARIA SABERLO PORQUE LA RUTINA DE EJERCICIOS ME PARECE FABULOSA PARA HACERLO EN CASA
GRACIAS