junio
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Datos Técnicos

Muscle & Fitness Complete Training System
DVD-RIP | AVI | Resolution : 576×432 | Codec : XviD MPEG-4 codec | English | Aprox. 390 MB c/u

Descripción

De la famosa Revista Muscle & Fitness, presentamos el revolucionario Sistema de Entranamiento Muscle & Fitness. Su última guía para ganar masa muscular como nunca antes.
Muscle & Fitness ha juntado a los mejores entrenadores, fisicoculturistas, doctores y atletas en este DVD(con la mas avanzada tecnología de producción tipo Hollywood). Este asombroso paquete de cinco volúmenes te dice exactamente como trabajar los brazos, el pecho, hombros, espalda, piernas y Abdominales o el grupo de músculos que quieres crecer.
Con esta serie en vídeo podrás descubrir exactamente la manera de lograr el máximo de masa muscular y definir(transformando su cuerpo a nivel totalmente nuevo). Esta es la herramienta más innovadora en su género, y la mas fácil de utilizar al mismo tiempo.
Todos los vídeos están narrados y presentados en ingles, por el Dr. Tom Deters, estrellas y campeones del mudo de fitness como Garret Downing, Richard Jones, Timea Majoriva, Gunter Schlierkamp, Tommi Thorvildsen y más.

El Sistema consta de 5 volumenes que son

1. Home Training (Entrenamiento “Casero”)
Duración Aproximada: 52 Minutos
Incluye 5 rutinas completas para todo el cuerpo, sin ningún equipo de Gimnasio.
También incluye 36 ejercicios diferentes para poder entrenar en casa solo o con amigos.
2. ABS (Abdominales)
Duración Aproximada: 35 Minutos
Incluye 6 rutinas completas para la parte abdominal(core corporal). También incluye rutinas para principiantes, intermedios y avanzados.
3. Arms (Brazos)
Duración Aproximada: 38 Minutos
Incluye 4 rutinas y 15 ejercicios para bíceps y tríceps, lo mejor para tener brazos de acero.
4. Back And Legs (Espalda y Piernas)
Duración Aproximada: 50 Minutos
Incluye 22 ejercicios para las piernas y zonas baja del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos.
5. Chest And Shoulders (Pecho y Hombros)
Duración Aproximada: 42 Minutos
Incluye 18 ejercicios para el pecho y zona alta del cuerpo, 4 programas completos de entrenamientos.
También incluyen consejos sobre nutrición, planes de comidas, técnicas de estiramiento, diferentes formas de ganar masa y definir, etc.

¡¡Incluye ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados, así que no tienes excusa para ponerte en Forma!!

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Enlaces

Web del Autor

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@[email protected] 16/06/2008 06:26:00 #1

Wow al fin tocas el tema. Yo hago
estos ejercicios anaerobicos pero,
creo que estos videos no son idoneos
para principiantes, hay Gunter que es uno de los fisiculturistas mas famo-
sos. Primero que todo para esto tienen que seguir un régimen alimenticio alto en proteínas y carbohidratos complejos y simples.
Además una programación adecuada de
ejercicios unas dos veces por semana estaría bien.

Mejor consigue el training de Jay
Cutler.

Te aconsejo que mejor publiques
una rutina de ejercicios de abdomi-
nales y push up. Que seria lo ideal
para todos.

En fin para todo esto hay que tener
las herramientas o sino asistir a
un gimnasio.

Saludos….

@Latin American Super Heroe 16/06/2008 23:36:00 #2

Exelente curso, ya lo baje y es material de muy buena calidad, aunque concuerdo con jorge, en que para tener exito interviene en gran porcentaje la dieta que lleves, y tener los aparatos, ademas yo agregaria constancia, ya que si los haces por un mes o dos y luego dejas todo solo te engañas a ti mismo y pierdes tu tiempo. Saludos!

@Anonymous 22/06/2008 21:55:00 #3

Problemas con la parte 2 de ABDOMINALES.
No descarga. Descarga un archivo de 2 Kb e html

@Anonymous 24/06/2008 11:05:00 #4

Solo prolemas con la parte de ABDOMINALES 2, al descargar desde UPLOAD, el rest bien.

@delfines1910 22/01/2009 14:38:03 #5

hola…. me pide clave para descargar…. como hago?
gracias

@saul rojas 28/01/2009 15:45:47 #6

cuando intenete bajar el de abs, que es el que mas me interesa, resulto que solo pude bajar la mitad, y le link, de la segunda parte esta rota, puedes revisarlo porfavor

@apolo69 24/03/2009 12:28:48 #7

Muchos de los link ya estan rotos, estoy bajando los ejercicios caseros pero la parte tres no funciona de filefactory, tambien quisiera saber si los links son intercambiables, gracias y saludos, excelente pagina

@King_Pepon 27/03/2009 09:42:32 #8

Gracias por el aporte, buenisimo!!! :)

@German 08/04/2009 20:19:53 #9

El material esta muy bueno, pero me entregue cuando me di cuenta que ni siquiera tiene sub-titulos….Se podran conseguir?si no es una lastima.Gracias

@Jupiter 16/04/2009 10:34:00 #10

Podrias volver a subir la parte 3 de Home Training (Entrenamiento “Casero”), me marca File Not Found.

Se agradece por adelantado

@amores 06/06/2009 15:04:06 #11

no podrias subirlo en mega :-(

@laura amores 06/06/2009 15:15:17 #12

por favor podrias subirlo en mega… :-)

@Batuka Xtreme, Batuka al Límite – DVD + CD, Español Latino | IntercambiosVirtuales 23/06/2009 10:38:24 #13

[…] Muscle & Fitness Complete Training System […]

@spiderman 15/07/2009 20:56:23 #14

oye compa te fajaste realmente este tipo de material es muy escaso , agradezco realmente tu valioso aporte

@Javier 29/07/2009 14:27:18 #15

hola!! no permite descargar la tercera parte del Home training!!

@janigyco 10/09/2009 16:36:50 #16

amigo que los malos comentarios no te afecte, es muy bueno ya que no se consigue este material a la vuelta de la esquina , buen aporte pero como todo la felicidad no es completa;podrias tomar la sugencia de amores omtarlos en mega o rap.
fecilicidades y gracias

@Pablo 30/09/2009 09:52:22 #17

Hola! muchisimas gracias por este aporte, este tipo de material es muy dificil de conseguir y mas con tan buena calidad. Podrias volver a subir la parte 2 de ABS que no funciona? Muscle.And.Fitness.ABS-Suple.US.part2

@carlos 17/11/2009 13:23:22 #18

oye la 3 parte del Home Training (Entrenamiento “Casero”) ya no esta disponible en filefactory porfavor subela el uploaded tarda mucho se te agradece

@LUIS 02/12/2009 19:07:59 #19

BUENAS PODRIAS SUBIRLO A MEGAUPLOW DE VERDAD LOS NECESITO TE LO AGRADESERIA PERO MUCHISIMO POR FAVOR

@Juancho 03/12/2009 14:47:24 #20

El vínculo 2 para la sección ABS no está funcionando. ¿Podrías subirlo de nuevo, criptoy?

@manuel duran 06/12/2009 00:51:31 #21

al tipo que que reclama porque los ejercicios son muy duros, seria mejor enviarle unos links de algunas peliculas de barbie, yo me se algunos,,,,,,excelente aporte,,,gracias, me gusto muchisimo….

@JBCH 03/01/2010 13:44:05 #22

de filefactory funcionan todos excepto Muscle.And.Fitness.Home.Training-Suple.US.part3, esa la descargue de uploaded.to, y nada mas… gracias por el gran aporte

@FIWRHT 04/01/2010 01:36:07 #23

hey viejo te fajaste con esto videos son buenisimos y para los que no tienen tiempo para ir al gim, el home trainig es buenisimo muchas gacias por el aporte.

@mapejorge 04/01/2010 08:21:43 #24

Muscle.And.Fitness.ABS-Suple.US.part2.rar
esta parte no se encuentra, el que la tenga que lo suba y si encuentran la traducción que lo indique.
gracias

@giovas 13/02/2010 18:42:27 #25

hola buen aporte tiene subtitulos o algo así para entender mejor la explicación gracias

@ALFECALE 02/04/2010 11:14:20 #26

que pasa con el 3 comprimido del ultimo comprimidos de esta buena nota de entrenamientos fisicos

@rodriginho_27 14/04/2010 15:34:00 #27

hay un link que esta fuera de servicio……

@Fernando 17/05/2010 15:05:35 #28

Hola que tal. sollo reportaba una problema con el enlace 2 de ABS, en uploaded, dice que no se encuentra el archivo.

Agradeceria mucho pudieran restablecerlo, de antemanos muchas gracias.

@txelu 26/08/2010 11:09:22 #29

sois la ostia

@Jose 13/09/2010 00:11:36 #30

Pregunta: las proteinas se consumen antes o despues de realizar los ejercicios, cada cuanto tiempo, cada cuantas veces, en que proporcion. Gracias

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